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  • 2012.02.21 Tuesday
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5/11(月)キック

 ↓スパーの前の指導。


↓スパー開始です。指導いただいたことやミット打ちでやったことをスパーでやります。

↓スパー用グローブとはいえカウンターで入ったりすると結構効きます。マウスピース必須。
レッグガードも必須です。
はぁはぁって息づかいが聞こえてきそうです。

事務局たいせい

本日習った技【備忘録】

本日は木曜グラップリング習った技
■ニーオンザベリー
■ニーオンザベリーからの腕十字
■アンクルホールド
■ヒールホールド
■外無双

前回習った技
■パス
■スイープ
■三角締め
■ブイアームロック
■チョーク

忘れないようにしよう。
大成


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